Aandoeningen aan de voeten, hiel en tenen

De voeten hebben het op een dag zwaar te verduren. Op een dag loop en sta je wat af, en daar komen dan vaak ook nog sportieve activiteiten bij. Wie last heeft van een bestaande afwijking aan de voeten of bijvoorbeeld last heeft van overgewicht of een slechte bloedsomloop loopt een nog groter risico om klachten te krijgen van de voeten, hiel of tenen. Door anders te gaan lopen om bepaalde klachten te vermijden kunnen tevens weer nieuwe klachten ontstaan.

Zorg goed voor je voeten

Klachten van de voeten, hiel of tenen kunnen er zomaar in sluipen. Wanneer je bijvoorbeeld een slechte houding hebt en je voet tijdens het lopen niet goed afwikkelt dan kan dit tot klachten leiden. Zo kan er bijvoorbeeld eenvoudig een overbelastingsblessure ontstaan. Staat er te veel druk op je grote teen door verkeerd lopen of een anatomische afwijking dan kun je last krijgen van een ingegroeide teennagel. Als je veel sport en dit structureel op een verkeerde manier doet dan is de kans groter dat er klachten ontstaan. Gelukkig zijn er tal van dingen die je kunt doen om dit te voorkomen en te behandelen wanneer het probleem inmiddels al is ontstaan. Zo kun je bijvoorbeeld door een podotherapeut speciale zooltjes aan laten meten, kun je periodiek een pedicure bezoeken of zelfzorgmiddelen gebruiken om je klachten te behandelen.