Alternatieven voor statines om cholesterol te verlagen

Wie bij de huisarts komt met een te hoog LDL-cholesterol krijgt naast tips om de levensstijl aan te passen vaak medicatie in de vorm van statines voorgeschreven. Vanwege de bijwerkingen die hiervan het gevolg kunnen zijn gaan veel mensen op zoek naar een alternatief voor statines en vinden dit dan in onder meer sytrinol, rode gist rijst of chitosan: natuurlijke producten die ook helpen om het cholesterol te verlagen maar die geen of minder bijwerkingen hebben.

Oorzaken van een te hoog cholesterol

Zoals gezegd wordt een groot deel van het cholesterol aangemaakt door het lichaam zelf maar komt er ook een deel uit ons voedsel. Een hoog cholesterolgehalte is vaak het gevolg van ongezond eten. Voornamelijk het eten van van veel verzadigde vetten kan het cholesterolgehalte doen stijgen. Verzadigde vetten zitten onder meer veel in snacks, room, boter, vet vlees, volvette kaas, taart en koekjes.

Daarnaast kan een hoog cholesterol ook mede veroorzaakt worden door roken. Dit verlaagt namelijk het goed HDL-cholesterol en verstoort zodoende de natuurlijke balans in het lichaam. Ook het nuttigen van alcohol kan de balans in het cholesterol verstoren. Dit komt omdat het triglyceridengehalte erdoor uit balans wordt gebracht. Ook een hoog BMI is een risicofactor. Vooral mensen die veel buikvet hebben bevinden zich in de gevarenzone.

Naast de genoemde factoren waar je zelf invloed op hebt kan een te hoog cholesterol ook erfelijk bepaald zijn. Circa 1 op de 400 mensen in Nederland heeft een erfelijke aanleg voor een sterk verhoogt LDL-cholesterolgehalte. Dit gehalte is tevens vaak te hoog bij mensen die last hebben van een traag werkende schildklier en mensen die lijden aan diabetes type II. Gebruik je bepaalde medicijnen zoals prednison, plaspillen of de anticonceptiepil dan kan dit de balans tussen HDL- en LDL-cholesterol verstoren.

Waarom zoeken naar een alternatief voor statines?

Blijkt uit bloedonderzoek dat je te kampen hebt met een te hoog cholesterol dan worden door een huisarts of specialist vaak statines voorgeschreven. Bij veel mensen werkt dit goed maar helaas kleven hier veel mogelijke bijwerkingen aan als spier- en gewrichtspijn, zenuwaandoeningen, slapeloosheid, psychische klachten, haaruitval en zelfs impotentie. Om die reden zoeken veel mensen een alternatief voor statines en vinden dat in bijvoorbeeld rode gist rijst, sytrinol of chitosan.