Dessal » Specials » Sportblessures
Belasting, verzekering, hypotheek, erfenis, gezondheid, reis

Sportblessures bij verschillende sporten

Sportblessures bij verschillende sporten Sportblessures komen op alle niveau's voor, van de amateurs tot de profs. Deze blessures zijn altijd vervelend want ze maken dat je je sport tijdelijk niet of met minder plezier kunt uitoefenen. Het is daarom belangrijk om aan blessurepreventie te doen waar dit mogelijk is. Voorkom bijvoorbeeld overbelastingsblessures door een goede warming-up en goed materiaal.

Plots optredende blessures en overbelastingsblessures

Sportblessures zijn grofweg in te delen in twee categorieën: blessures die plots zijn ontstaan door een verkeerde beweging of impact en overbelastingsblessures. Blessures die plots ontstaan zijn het lastigst te voorkomen. Je kunt alleen zorgen dat je altijd een goede warming-up doet zodat je de kans op spierblessures verkleint en dat je goed beschermd bent. Dit bestaat bijvoorbeeld uit het dragen van scheenbeschermers tijdens het voetbal of een bitjes tijdens hockey of vechtsporten. De voorzorgsmaatregelen die je het beste kunt treffen verschillen van sport tot sport en het niveau van intensiteit.

Veel voorkomende blessures per sport

Sommige blessures komen bij bepaalde sporten buitengewoon vaak voor. Enkele voorbeelden:
  • Tennis: de tennisarm
  • Voetbal: kruisbandblessures en enkelbandblessures
  • Hockey: impactblessures
  • Boksen: fracturen in het gezicht
  • Hardlopen: achillespeesblessures, kuitblessures, hamstringblessures en botvliesontsteking door overbelasting
  • Wielrennen: sleutelbeenblessures na een val en de derde bal

Voorkomen is beter dan genezen

Zo heeft elke sport zijn eigen specifieke aandachtspunten. Sommige blessures zijn op deze manier te voorkomen. Zo is het bij tennis bijvoorbeeld belangrijk om goed te kijken naar je grip (de manier waarop je je racket vasthoudt) want hiermee kun je overbelasting van de pezen in je armen voorkomen. Bij het wielrennen is het belangrijk een goede wielerbroek met zeem te gebruiken om te voorkomen dat je last krijgt van de beruchte wielerblessure die ook wel de 'derde bal' genoemd wordt. Gebruik bij het hockeyen bovendien altijd een hockeybitje om het gebit te beschermen tegen een impact van bal of stick. Zorg bij het hardlopen voor goede schoenen die helpen om de impact op te vangen.
Botvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling

Botvliesontsteking: symptomen, oorzaken en behandeling

Een botvliesontsteking of beenvliesontsteking is een overbelastingsreactie op een plaats waar een spier of pees aan een bot gehecht is. Bij langdurige overbelasting kan zich hier geleidelijk aan een o…
Derde bal: blessure aan het zitvlak bij wielrenners

Derde bal: blessure aan het zitvlak bij wielrenners

Een pijnlijke blessure waar wielrenners nog weleens mee te kampen hebben is de zogenoemde 'derde bal'. Wat begint met een klein puistje in de bilnaad groeit door druk en wrijving in no time uit tot ee…
Pijn vooraan de knie, wat kan het zijn?

Pijn vooraan de knie, wat kan het zijn?

Veel mensen krijgen vroeg of laat een keer klachten van de knie. Omdat je het gewricht zo veel gebruikt is dit iets dat je hele dag kan beïnvloeden. Verschillende zaken kunnen de oorzaak zijn van pijn…
Rugpijn bij buikspieroefeningen voorkomen

Rugpijn bij buikspieroefeningen voorkomen

Krijg je last van rugpijn tijdens en na het doen van crunches en andere buikspieroefeningen? Wellicht kun je dit voorkomen door een paar kleine aanpassingen die je rugspieren ontlasten. Lees hier meer…
Gescheurde kruisband/knieband: diagnose, operatie en herstel

Gescheurde kruisband/knieband: diagnose, operatie en herstel

Een blessure aan een van de kruisbanden van de knie wordt gezien als een van de ernstigste blessures in de sport, vaak nog erger dan een botbreuk. Ook in het dagelijks leven kan een dergelijke ruptuur…
De beste sportartsen ter wereld (o.a. knie, schouder, pols)

De beste sportartsen ter wereld (o.a. knie, schouder, pols)

Een gescheurde kruisband, een slepende schouderblessure of een spierblessure die maar niet over gaat. Topsporters gaan niet zo maar in het eerste het beste ziekenhuis onder het mes maar kiezen veelal…
Kun je kanker krijgen door kunstgras?

Kun je kanker krijgen door kunstgras?

Steeds meer voetbalclubs maken gebruik van kunstgrasvelden, is het niet voor gebruik in wedstrijden dan wel voor trainingsvelden. Er gaan echter steeds meer stemmen op van mensen die beweren dat de ru…
Sporthernia: liesbreuk door intensief sporten

Sporthernia: liesbreuk door intensief sporten

Een liesbreuk of hernia inguinalis die ontstaat als gevolg van intensieve sportieve activiteiten noemen we ook wel een sporthernia of sportershernia. Diverse professionele sporters zijn tijdens hun ca…
Beenbreuken en andere ernstige blessures in het voetbal

Beenbreuken en andere ernstige blessures in het voetbal

In de wereld van het profvoetbal houdt iedereen zijn adem in wanneer weer wordt gevreesd voor een ernstige beenbreuk na een schandalige tackle, maar het is helaas nog steeds aan de orde van de dag. Vi…
Scheenbeschermers voor voetbal: verschillende soorten

Scheenbeschermers voor voetbal: verschillende soorten

Scheenbeschermers zijn een vast onderdeel van de voetbaloutfit. Tijdens officiële wedstrijden is het dragen van scheenbeschermers verplicht, maar het is ook niet onverstandig om ze tijdens elke traini…
Medische keuring bij voetballers: wat houdt het in?

Medische keuring bij voetballers: wat houdt het in?

Een voetballer die een transfer maakt naar een andere club wordt altijd eerst onderworpen aan een medische keuring. In veel gevallen is dit een formaliteit maar overblijfselen van een oude blessure of…
Keepen met een lange keepersbroek

Keepen met een lange keepersbroek

Als je keeper bent dan heb je de keuze tussen het dragen van een korte en een lange keepersbroek. Waar de lange broek in het profvoetbal bijna niet meer voorkomt zijn er in het amateurvoetbal redenen…
Hockey spelen met een hockeyhandschoen

Hockey spelen met een hockeyhandschoen

Wanneer je hockey speelt is het zaak jezelf goed te beschermen tegen blessures. In Nederland zijn in het amateurhockey scheenbeschermers en bitjes al verplicht. Bij de korte corners is het daarnaast m…
Gebitsbeschermend bitje voor hockey en andere sporten

Gebitsbeschermend bitje voor hockey en andere sporten

Hockey kan een gevaarlijke sport zijn, zo bewees de klap die Seve van Ass kreeg in een hockeywedstrijd. Hij brak zijn kaak en verloor zeven tanden. Deze schade aan het gebit had voorkomen kunnen worde…
Voetballer Eduardo da Silva en zijn beenbreuk

Voetballer Eduardo da Silva en zijn beenbreuk

Eduardo da Silva is een in Brazilië geboren Kroatische voetballer. Zijn carrière voerde hem van Dinamo Zagreb via Arsenal en Flamengo naar Shaktar Donetsk. Het had echter niet veel gescheeld of zijn l…
Gepubliceerd door Dessal op 12-04-2016, laatst gewijzigd op 10-03-2017. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
Schrijf mee!