Dessal » Specials » Gewrichten
Belasting, verzekering, hypotheek, erfenis, gezondheid, reis

Supplementen voor soepele gewrichten en sterke botten

Supplementen voor soepele gewrichten en sterke botten Iedereen is gebaat bij soepele gewrichten en sterken botten maar het is niet voor iedereen een vanzelfsprekendheid. Wanneer we ouder worden krijgen we vaak last van stijve of stramme gewrichten. Dit kan puur door ouderdom komen maar ook door degeneratieve ouderdomsziekten als osteoporose en kraakbeenverslechtering. Het effect hiervan is niet weg te toveren maar kan zeker wel worden ingeperkt. Door de inname van supplementen op basis van bijvoorbeeld groenlipmossel, curcumine of chondroïtine kun je je gewrichten soepeler houden. De inname van extra calcium draagt bij aan behoudt van sterke botten.

Iedereen is gebaat bij soepele gewrichten en sterke botten

Als je jong bent en geen klachten heb sta je niet dagelijks stil bij de functie van je gewrichten. Pas wanneer je ouder wordt of door een blessure of tekort aan bepaalde voedingsstoffen klachten krijgt ga je beseffen hoe fijn het is om soepele gewrichten en sterke botten te hebben. Gelukkig kun je zelf veel doen om je gewrichten gezond en soepel te houden. Naast zorgen voor voldoende lichaamsbeweging kun je ervoor kiezen supplementen te gebruiken die je gewrichten en botten ondersteunen, of je nu jong of oud bent.

Supplementen die bijdragen aan sterke botten en gewrichten

Wie de botten en gewrichten wil ondersteunen kan kiezen uit een breed scala aan supplementen. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor:
  • Calcium
  • Glucosamine
  • Methylsulfonylmethaan (MSM)
  • Oesterkalk
  • Lysine
  • Chondroïtine
  • Groenlipmossel
  • Curcumine / kurkuma

Bij de keuze voor een supplement is het belangrijk om rekening te houden met je eigen behoeftes. Zo kunnen bepaalde supplementen je bijvoorbeeld goed ondersteunen wanneer je last hebt van ontstekingsreacties of juist van ouderdomsgerelateerde achteruitgang van het skelet.
Calciumbisglycinaat: optimale opname van calcium

Calciumbisglycinaat: optimale opname van calcium

Calcium zorgt voor sterke botten en een sterk gebit. Voor ouderen is het extra belangrijk om het calciumgehalte goed op pijl te houden omdat calcium bijdraagt aan het tegengaan van botontkalking, het…
Oesterkalk: sterke botten door kalk uit oesterschalen

Oesterkalk: sterke botten door kalk uit oesterschalen

Er bestaan diverse supplementen voor sterke botten en tanden. Een van de natuurlijke producten die bij kan dragen aan sterke botten en tanden is oesterkalk, dat gewonnen wordt uit de schalen van oeste…
Lysine: een van de essentiële aminozuren

Lysine: een van de essentiële aminozuren

Voedingsdeskundigen hebben het vaak over de invloed van aminozuren. Dit is geheel terecht. Aminozuren leveren hun bijdrage aan talloze essentiële lichaamsfuncties waaronder de opname van voedingsstoff…
Chondroïtine gebruiken voor soepele gewrichten

Chondroïtine gebruiken voor soepele gewrichten

Soepele gewrichten zijn belangrijk om een actief leven te blijven leiden. Met ouderdom komen echter gebreken en het stijver en strammer worden van de gewrichten hoort daarbij. Aandoeningen als artrose…
Groenlipmossel gebruiken bij artritis en stijve gewrichten

Groenlipmossel gebruiken bij artritis en stijve gewrichten

Niet zelden wordt van natuurproducten ontdekt dat ze een zelfde of zelfs betere werking hebben dan bepaalde medicijnen. Zo ontdekten wetenschappers dat extract van de groenlipmossel een sterk ontsteki…
Het effect van kurkuma-extract (curcumine) op de gewrichten

Het effect van kurkuma-extract (curcumine) op de gewrichten

Aan kurkuma-extract (curcumine) worden diverse gezondheidsbevorderende eigenschappen toegedicht. Zo wordt het gebruikt om uitzaaiing van kanker tegen te gaan en de effecten van Alzheimer te vertragen.…
Borageolie: bron van van gammalinoleenzuur (GLA)

Borageolie: bron van van gammalinoleenzuur (GLA)

Borageolie is een olie die wordt gewonnen uit de boragebloem. Het belang van borageolie is erin gelegen dat het een hoog gehalte gammalinoleenzuur (GLA) bevat. Dit is een omega 6-vetzuur dat veel voor…
PEA Pure: natuurlijke pijnstiller voor diverse pijnklachten

PEA Pure: natuurlijke pijnstiller voor diverse pijnklachten

Heb je last van pijnklachten zoals neuropatische pijn, reumatische pijn, zenuwpijn, een hernia of een botvliesontsteking en werken reguliere geneesmiddelen onvoldoende? Wellicht ben je dan gebaat bij…
Alchemilla (vrouwenmantel) voor behoud soepele gewrichten

Alchemilla (vrouwenmantel) voor behoud soepele gewrichten

Alchemilla vulgaris of vrouwenmantel is een bijzondere plant uit de rozenfamilie. Extract van de alchemilla wordt gebruikt in supplementen voor het behoud van soepele gewrichten en gezond kraakbeen. N…
MSM als pijnstiller bij gewrichtspijn

MSM als pijnstiller bij gewrichtspijn

MSM of methylsulfonylmethaan is een supplement dat gebruikt kan worden als pijnstiller bij gewrichtspijn. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat MSM een effectieve pijnstiller is bij tal van g…
Gepubliceerd door Dessal op 07-10-2016, laatst gewijzigd op 12-05-2017. Het auteursrecht van deze special ligt bij de infoteur. Zonder toestemming van de infoteur is vermenigvuldiging verboden.

Bronnen en referenties
Schrijf mee!